Zwillinge tragen

Du erwartest Zwillinge oder hältst vielleicht schon deine kleinen Zwillinge im Arm? Du möchtest gern deine Zwillinge tragen, bist dir aber unsicher, ob und wie das möglich ist? Oder hast du zwei Traglinge unterschiedlichen Alters, die du gern gleichzeitig tragen würdest?

Wir haben dir Informationen und Tipps zusammengestellt, was es beim Tandemtragen bzw. beim Tragen von Zwillingen zu beachten gilt. Damit du eure Tragezeit auch mit zwei Kindern schön und innig gestalten kannst.

Zwillinge ab Geburt tragen

Gerade Zwillinge profitieren genauso wie alle anderen Babys von den Vorteilen des Tragens. Das gilt für physiologische Aspekte wie beispielsweise die Hüftreifung und ganz besonders für das Grundbedürfnis nach Nähe. So können in der Regel auch Frühchen zeitnah nach der Geburt getragen werden und die fehlende Zeit im Mutterleib zumindest teilweise kompensieren.

Neugeborene Zwillinge sind oft noch vergleichsweise zart, so dass viel Körperkontakt und Nähe für sie von unschätzbarem Wert sind. Tragen stillt nicht nur diese Bedürfnisse, sondern erleichtert auch den Eltern das Leben mit diesem doppelten Glück. Gleichzeitig ist es gerade bei zarten oder frühgeborenen Babys äußerst wichtig, dass sie beim Tragen gut gestützt sind, die natürliche Anhock-Spreiz-Haltung einnehmen und frei atmen können.

Langsam beginnen

Die Geburt eines Kindes ist sicherlich die schönste Veränderung im Leben der Eltern, bringt aber auch große Herausforderungen mit sich. Das gilt bei Zwillingen gleich in doppelter Hinsicht. Deshalb kann das Tragen von Zwillingen in der Tragehilfe oder im Tragetuch eine enorme Erleichterung im Alltag sein.

Gerade in der ersten Zeit nach der Geburt ist es häufig sinnvoll, zunächst immer nur ein Baby zu tragen. Wenn du einen Zwilling trägst, kannst du dich gleichzeitig noch besser dem zweiten Baby widmen, ohne dass es einem von beiden an Zuwendung fehlt.
Und vor allem ist es ganz besonders wichtig, dass du als Mutter gut auf dich achtgibst. Das Wochenbett ist eine sehr sensible Zeit, die für deinen Körper und die Rückbildung von großer Bedeutung ist. Du solltest dich nach Möglichkeit schonen, gut auf dein Körpergefühl hören und langsam und schrittweise mit dem Tragen beginnen. Wenn du deine Zwillinge zunächst noch abwechselnd und kurz trägst, schonst du deinen Beckenboden und sammelst gleichzeitig Erfahrung beim Tragen. Und auch das Tragen eines Kindes kann eine große Hilfe und Unterstützung sein.

Wenn es dir dabei gut geht, kannst du die Tragezeit langsam steigern und deine Muskulatur mit zunehmendem Gewicht deiner Babys vorsichtig und stetig trainieren. Und natürlich kann die naheliegende Lösung auch darin bestehen, dass jedes Elternteil einen der Zwillinge trägt. So könnt ihr parallel die Zwillinge ins Tragetuch binden oder jeweils eine Babytrage für die Zwillinge nutzen.

Tragevarianten für Zwillinge

Solange die Zwillinge noch klein sind und deine körperliche Verfassung es erlaubt, kannst du beide vor dem Bauch oder seitlich versetzt in Richtung Hüfte tragen. Dafür bieten sich beispielsweise ein einzelnes Tragetuch, zwei separate Tragetücher oder auch zwei RingSlings an. Sowohl die gewebten Schmusewolke-Tragetücher als auch unser Flexi Erstlingstuch können als Tragetuch für Zwillinge genutzt werden.

Um deinen Beckenboden zu schonen, solltest du möglichst zeitnah nur noch ein Baby vor dem Bauch und das andere auf dem Rücken tragen. Dabei ist es von Vorteil, entweder zwei Tragetücher bzw. zwei Tragehilfen zu nutzen. So kannst du die Kinder bei Bedarf einzeln herausnehmen. Das Tragen auf dem Rücken eignet sich besonders, wenn deine Zwillinge bereits eine sichere Kopfkontrolle haben. Im Zweifelsfall kann dir aber auch eine Trageberaterin zeigen, wie du schon kleine Babys sicher auf den Rücken befördern kannst.

Generell gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, Zwillinge gemeinsam zu tragen. Du kannst zwei Tragetücher ebenso miteinander kombinieren wie zwei Tragehilfen. Von unseren Babytragen eignen sich besonders unser Schmusewolke MeiTai und unsere Fullbuckle- und Halfbuckle-Komforttragen. Dabei kannst du zwei Mei Tais oder zwei Halfbuckles gleichzeitig nutzen oder eine Fullbuckle mit einer Mei Tai kombinieren. Und natürlich kannst du auch für deine Zwillinge eine Babytrage zusammen mit einem Tragetuch verwenden.

Um die herauszufinden, was für euch am besten ist, kann ebenfalls eine Trageberatung hilfreich sein. Dort bekommst du die Gelegenheit, verschiedene Kombinationen auszuprobieren und das Tragetuch für Zwillinge unter Anleitung zu binden.

Geschwisterkinder Tandem tragen

Wenn du zwei Geschwisterkinder mit eher geringem Altersabstand hast, kannst du auch diese bei Bedarf gleichzeitig tragen. In dem Fall sollte ein Kind vor dem Bauch, das andere auf dem Rücken getragen werden. Das ältere und somit schwerere Kind sollte dabei immer dasjenige auf dem Rücken sein. Und auch hier bietet es sich an, zwei separate Tragesysteme zu nutzen, um die Kinder einzeln herausnehmen zu können.

Bitte beachte, dass das Tragen zweier Kinder generell eine körperliche Belastung darstellt und nicht übertrieben werden sollte. Solange es dir dabei gut geht und du auf deinen Körper achtest, kann es eine wunderschöne Erfahrung sein. Gleichzeitig sollte Tandemtragen keine Dauerlösung sein. Im Alltag ist es schon hilfreich, eins von beiden zu tragen und so die Hände für das andere Kind frei zu haben.